رعایت مراقبت‌های بعد از عمل پرینورافی واژن اهمیت خیلی زیادی در نتیجه نهایی این جراحی دارد. پرینورافی، عملی جهت بازسازی و تقویت عضلات و بافت‌های ناحیه پرینه (حد فاصل بین دهانه واژن و مقعد) است.
این عمل می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی، افزایش رضایت از روابط زناشویی و رفع برخی مشکلات فیزیکی کمک کند؛ اما دستیابی به این نتایج، نیازمند توجه به اقدامات بعد از جراحی است. انجام دقیق این مراقبت‌ها زیر نظر پزشک، روند بهبودی را سرعت می‌بخشد و از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری میکند.
مراقبت‌های مهم در 24 ساعت اول بعد از پرینورافی
ساعات اولیه بعد از عمل پرینورافی، بسیار مهم است. در این بازه زمانی کوتاه، بدن شما شروع به ترمیم میکند و توجه به نکات زیر ضروری است:
🔹 کنترل درد: پس از به هوش آمدن و از بین رفتن اثر داروی بی‌حسی یا بیهوشی، داشتن درد طبیعی است. پزشک برای شما داروهای مسکن تجویز میکند. این داروها را طبق دستور و سر ساعت مصرف کنید تا درد شما کنترل شود. استفاده از کمپرس یخ روی ناحیه تناسلی، البته روی لباس زیر و نه به صورت مستقیم، می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. هر بار حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کمپرس را نگه دارید و بین دفعات استفاده، فاصله بگذارید.
🔹 بررسی داشتن خونریزی: پزشک ممکن است بعد از جراحی، یک پک یا گاز استریل در داخل واژن قرار دهد. این پک معمولا چند ساعت پس از عمل یا صبح روز بعد، توسط تیم پزشکی خارج می‌شود. پس از خروج پک، ممکن است مقداری خونریزی خفیف یا لکه‌بینی مشاهده کنید. این خونریزی نباید شدیدتر از یک دوره قاعدگی معمولی باشد. رنگ خون در ابتدا ممکن است قرمز روشن باشد و به تدریج به قهوه‌ای تغییر رنگ داده و سپس قطع شود. هرگونه خونریزی شدید و غیرعادی را فورا به پزشک اطلاع دهید.
🔹 استراحت مطلق: در ۲۴ ساعت اول، استراحت کامل اهمیت زیادی دارد. از انجام هرگونه فعالیت بدنی، حتی راه رفتن‌های طولانی، خودداری کنید. بیشتر دراز بکشید و به بدن خود فرصت دهید انرژی خود را صرف ترمیم کند.
🔹 مصرف مایعات: نوشیدن مایعات، به خصوص آب، بعد از عمل بسیار مهم است. این کار به عملکرد بهتر بدن و جلوگیری از یبوست کمک میکند.
🔹 مراقبت از محل بخیه‌ها: ناحیه جراحی شده را تمیز و خشک نگه دارید. در این ساعات اولیه، نیازی به دستکاری محل بخیه‌ها نیست، مگر آنکه پزشک دستور خاصی داده باشد.
🔹 ادرار کردن: ممکن است اولین دفعات ادرار کردن کمی سوزش داشته باشید. این حالت معمولا طبیعی است. اگر سوزش شدید یا مشکل در دفع ادرار داشتید، به پرستار یا پزشک اطلاع دهید.
🔹 توجه به علائم: به هرگونه تغییر ناگهانی در وضعیت خود، مانند تب، لرز، درد شدید و فزاینده، یا تورم بیش از حد، توجه کنید و در صورت مشاهده، تیم پزشکی را مطلع سازید.
مراقبت بعد از عمل پرینورافی
- مراقبت از زخم جراحی: تمیز و خشک نگه داشتن محل بخیه‌ها بسیار مهم است. دکتر نحوه شستشو و ضدعفونی کردن محل را به شما آموزش خواهد داد. تعویض پانسمان، در صورت نیاز، باید طبق دستور دکتر و با رعایت کامل بهداشت انجام شود. از دستکاری بخیه‌ها یا کندن دلمه‌های ایجاد شده جدا خودداری کنید.
- نحوه نشستن: تا مدتی پبعد س از عمل، نشستن ممکن است کمی ناراحت‌کننده باشد. سعی کنید برای نشستن از بالشتک‌های مخصوص حلقوی (دونات شکل) استفاده کنید تا فشار مستقیم به ناحیه پرینه وارد نشود. از نشستن طولانی‌مدت خودداری ورزید.
- لباس مناسب: پوشیدن لباس‌های گشاد و نخی به جریان بهتر هوا و خشک ماندن ناحیه کمک میکند و از تحریک زخم جلوگیری می‌نماید. از پوشیدن لباس‌های تنگ و ساخته شده از الیاف مصنوعی تا بهبودی کامل خودداری کنید.
- حمام کردن: معمولا دوش گرفتن بعد از چند روز مجاز است، اما باید از وارد شدن مستقیم آب پرفشار به ناحیه جراحی و همچنین نشستن در وان حمام، استخر و جکوزی تا زمان توصیه شده توسط پزشک (معمولا چند هفته) پرهیز کنید. پس از دوش گرفتن، ناحیه را به آرامی و با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید.
- روابط زناشویی: برقراری رابطه جنسی تا بهبودی کامل زخم‌ها و ترمیم بافت‌ها ممنوع است. پزشک زمان دقیق از سرگیری فعالیت جنسی را به شما اطلاع خواهد داد که معمولا حدود ۶ تا ۸ هفته بعد از عمل خواهد بود. عجله در این مورد می‌تواند به بخیه‌ها آسیب برساند و روند بهبودی را طولانی کند.
- کشیدن بخیه‌ها: در صورتی که از بخیه‌های غیر قابل جذب استفاده شده باشد، باید در زمان تعیین شده توسط بهترین متخصص زنان برای کشیدن آن‌ها مراجعه کنید. در بیشتر موارد از بخیه‌های قابل جذب استفاده می‌شود که نیازی به کشیدن ندارند و خود به خود جذب می‌شوند.
رژیم غذایی مناسب بعد از عمل پرینورافی
تغذیه صحیح بعد از عمل پرینورافی، به اندازه سایر مراقبت‌ها در روند بهبودی شما اثرگذار است. یک برنامه غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی، انرژی لازم برای ترمیم بافت‌ها را در اختیار بدن قرار می‌دهد و سیستم ایمنی را تقویت میکند.
| مصرف مایعات فراوان: نوشیدن آب و سایر مایعات سالم به مقدار کافی (حدود ۸ لیوان در روز) به حفظ آب بدن، بهبود عملکرد روده‌ها و جلوگیری از یبوست کمک میکند. یبوست می‌تواند فشار زیادی به ناحیه جراحی شده وارد کند و دردناک باشد. | ویتامین‌ها و مواد معدنی: ویتامین C (موجود در مرکبات، توت فرنگی، فلفل دلمه‌ای) به تولید کلاژن و ترمیم زخم کمک میکند. روی (موجود در گوشت قرمز، مرغ، آجیل) نیز در فرآیند بهبودی اثر دارد. مصرف میوه‌ها و سبزیجات متنوع، بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین میکند. |
| پروتئین کافی: پروتئین‌ها واحدهای سازنده بافت‌ها هستند و برای ترمیم زخم ضروری‌اند. منابع خوب پروتئین شامل گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات است. | ویتامین‌ها و مواد معدنی: ویتامین C (موجود در مرکبات، توت فرنگی، فلفل دلمه‌ای) به تولید کلاژن و ترمیم زخم کمک میکند. روی (موجود در گوشت قرمز، مرغ، آجیل) نیز در فرآیند بهبودی اثر دارد. مصرف میوه‌ها و سبزیجات متنوع، بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین میکند. |
| غذاهای سرشار از فیبر: برای پیشگیری از یبوست، مصرف غذاهای حاوی فیبر مانند میوه‌ها (سیب، گلابی، آلو)، سبزیجات تازه (کاهو، اسفناج، کلم بروکلی)، حبوبات (عدس، لوبیا) و غلات کامل (نان سبوس‌دار، جو دوسر) بسیار توصیه می‌شود. فیبر به نرم شدن مدفوع و تسهیل دفع کمک میکند. | پرهیز از غذاهای نفاخ و یبوست‌زا: از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد نفخ یا یبوست می‌شوند، مانند نوشابه‌های گازدار، فست‌فودها و غذاهای فرآوری شده، تا حد امکان پرهیز کنید. |
عوارض احتمالی بعد از پرینورافی و نحوه مدیریت آن‌ها
بعد از جراحی پرینورافی، ممکن است با عوارضی مثل درد، تورم، کبودی یا یبوست روبرو شوید که بیشترشان قابل کنترل هستند و جای نگرانی ندارند.
رعایت توصیه‌های دکتر، استفاده منظم از داروها، مراقبت از محل جراحی و توجه به علائم غیرعادی مثل تب یا ترشحات غیرطبیعی، به شما کمک میکند تا دوران نقاهت را راحت‌تر بگذرانید. در صورت شدت گرفتن علائم یا نگرانی درباره روند بهبودی، بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید و از خوددرمانی بپرهیزید.
دوره نقاهت بعد از عمل پرینورافی چقدر طول می کشد؟
مدت زمان بهبودی کامل بعد از عمل برای هر فرد متفاوت است و به عواملی چون وسعت جراحی، وضعیت عمومی سلامت فرد و میزان رعایت مراقبت‌های پس از عمل بستگی دارد. با این حال، یک چارچوب زمانی کلی برای دوره نقاهت وجود دارد.
معمولا بیماران برای چند روز اول پس از جراحی نیاز به استراحت کامل دارند و باید از هرگونه فعالیت سنگین خودداری کنند. درد و تورم در این دوره بیشتر است و به تدریج کاهش می‌یابد. بازگشت به فعالیت‌های سبک روزمره معمولا بعد از یک تا دو هفته امکان‌پذیر است، اما همچنان باید از بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش‌های شدید پرهیز کرد.
بهبودی قابل توجه زخم‌ها و بافت‌ها معمولا طی ۴ تا ۶ هفته اتفاق می‌افتد. در این زمان، بسیاری از محدودیت‌ها کمتر می‌شوند. متخصص در معاینات کنترلی، وضعیت بهبودی شما را ارزیابی میکند. برای بهبودی کامل و ترمیم نهایی بافت‌ها، ممکن است حدود ۶ تا ۸ هفته یا حتی بیشتر زمان لازم باشد. از سرگیری فعالیت جنسی و ورزش‌های سنگین‌تر معمولا بعد از این دوره و با صلاحدید پزشک مجاز خواهد بود.
توصیه‌های نهایی مراقبت‌های بعد از عمل پرینورافی
مراقبت‌های بعد از عمل پرینورافی واژن بخش مهمی از فرآیند درمان و دستیابی به نتایج رضایت‌بخش است. توجه به توصیه‌های دکتر در مورد استراحت، فعالیت، تغذیه، بهداشت و مدیریت عوارض احتمالی، به شما کمک میکند تا دوره نقاهت را با کمترین مشکل و در سریع‌ترین زمان ممکن پشت سر بگذارید.